Reformer Pilates İle Sağlıklı Ve Fit Bir VücutKickbox İle Stres Atarken Yağ YakabilirsinFonksiyonel Antrenman İle Vücudunu ŞekillendirTRX İle Eğlenceli Egzersizler Seni  Bekliyor

Sağladığımız Hizmetler

Reformer Pilates (Aletli)

Reformer Pilates Faydaları  Pilates egzersiz metodu, vücudumuzun merkezini (özellikle gövde kaslarını) güçlendirmek amaçlı kurulu sistematik egzersizler bütünüdür. Vücudunuz pilates egzersizleri ile şekillenmeye başladıkça aynadaki görüntünüzün daha dik, daha sıkı, daha estetik olduğunun farkına varacaksınız. Bunun yanı sıra omurga veya uzuv ağrılarınızın hafiflediğinin hatta geçtiğinin farkına varacaksınız, vücudunuzun daha esnek olması da cabası olacak. Reformer pilatese başlayanlar […]

Daha Fazla Öğren
Kickbox

Kickbox’un faydaları Dövüş sporları, genel kanının aksine şiddet içermekten çok içerisinde atiklik, dayanıklılık, kuvvet antrenmanları bileşenlerinden oluşan bir türdür. Disiplinli ve düzenli bir antrenman rutin ile ; *Çokça kalori yakabilir, kilo verebilir, vücudunuzu sıkılaştırabilirsiniz. *Stres seviyenizi azaltabilirsiniz. *Konsantrasyon seviyenizi arttırabilirsiniz, *Fiziki kondisyonunuzu, vücut koordinasyonunuzu arttırabilirsiniz, *Birebir antrenör eşliğinde çalışacağınızdan motive olursunuz, hedefinize daha kolay ulaşırsınız. […]

Daha Fazla Öğren
Crossfit

Crossfit Nedir? Fitness antrenman rutininden sıkıldınız mı? İnsan vücudunu şekillendiren, antrenman kültürünün ABC’si egzersizlerle antrenmanlarınızı yeniden şekillendirin! Hem iyi bir vücuda sahip olmak hem de halter(kuvvet antrenmanı), kardiyo ve  jimnastiğin temelleri ile tanışmak için bu büyük bir fırsat! Güç, esneklik, patlayıcı kuvvet, hız, koordinasyon, çeviklik, kardiyovasküler dayanıklılık, vücut  dengesi, vücut kontrolü  gibi birçok özelliği içinde bulunduran egzersiz […]

Daha Fazla Öğren

Hakkımızda

İstanbul Ataşehir'de bulunan özel stüdyomuzda kişiye özel Reformer Pilates(Aletli), Kickbox, Fonksiyonel Antrenman, Crossfit, TRX egzersizleri verilmektedir. Eğitmen eşliğinde verilecek derslerimiz öncesinde  Demo dersleri de verilmektedir.
  • Sertifika Sahibi Uzman Eğitmenler
  • Yüksek Tempo ve Kas Gelişimi
  • Farklı Egzersiz Seçenekleri ve Çeşitlilik
  • Geniş Ekipman Seçeneği
  • Kardiyo ve Yağ Yakımı
  • Birden Fazla Alanda Egzersiz Şansı

"DEĞİŞMEK İÇİN KARAR VERMENİZ YETERLİDİR."

Referanslarımız

  • Referanslarımız

Eğitmenlerimiz

GÖZDE DİNÇ

1987 İzmir doğumluyum. Osmangazi üniversitesi Ekonomi mezunuyum. Çocukluğumdan beri sporun içinde olup okullarda tenis üzerine derece ve ödüllerim mevcuttur. Grup dersleri, özel ders üzerine deneyimli olup ayrıca fitness  ve fonksiyonel antrenman üzerinde de eğitim vermekteyim. Uzmanlıklar; Mat Pilates Reformer(Aletli) Pilates Cadillac Barrell Chair Fonksiyonel Ezgersizleri Fitness Sertifikalar; Urban Health Academy’den Mat1, Mat2 Reformer Cadillac Barell

Pilates Eğitmeni

ÖZKAN ARSLAN

İstanbul doğumluyum, Akdeniz Üniversitesi İşletme bölümü mezunuyum. 16 yaşımda Karate ile spora başladım. Vücut Geliştirme, Fitness, Fonksiyonel Antrenman ve Medical Fitness eğitmeniyim. “Kurumsal şirket spor salonu eğitmenliği”, “5 yıldızlı otel SPA müdürlüğü”, “Kişisel spor eğitmenliği” görevlerinde bulundum. Şu anda SporEvim  Stüdyosu‘nun işletmeciliğini ve aynı zamanda eğitmenliğini yapıyorum. Spor yapmak benim için yaşam biçimidir, bu sebepten […]

Fitness Eğitmeni

ÇETİN TOMRUK

Ben Çetin Tomruk, 24 yaşındayım, İstanbul doğumluyum, yaklaşık 5 senedir aktif olarak Boks ve Kickbox ile uğraşıyorum. Federasyonun müsabık sporcusuyum. Boks, Kickbox ve Fonksiyonel Antrenman branşlarında eğitim vermekteyim. Bu spor kültürünü en doğru şekilde öğrendim ve insanlara bunu en doğru şekilde öğretmeye özen gösteriyorum. Sertifikalar ; -Türkiye Boks Federasyonu Antrenörlük belgesi -Türkiye Vücut Geliştirme Federasyonu […]

Kickbox Eğitmeni