Bel ve Boyun Fıtığı Tedavisinde Reformer Pilates’in Faydaları

30 Kas

Bel fıtığı ve boyun fıtığı nedir ? Bel ve boyun omurlarında bulunan disklerin taşması veya yırtılması sonucu omurgadan geçen sinirlere bası yapması sonucu oluşan rahatsızlıktır. Bel ve boyun fıtığı riski en yüksek olanlar kişiler ; Uzun süre oturarak veya uzun süre ayakta durarak çalışanlar, uzun süre araç kullananlar, uzun süre bilgisayar kullananlar veya işi gereği […]

Daha Fazla Oku

Supplement Kullanımı

28 Kas

Supplement nedir ? Supplementlerin ne olduğunu anlamak için öncelikle ne olmadığına değinelim; Supplement; Anabolik steroid, doping veya ilaç değildir. Ülkemizde yeni bir ürün çıkınca herkes o ürünün uzmanıdır. Her konuda olduğu gibi Supplement konusunda da uzmanız, araştırmadan her şeyi biliriz, bize göre iyi ise kesin iyidir, bize göre kötü ise kesinlikle zararlıdır, bilimsel verilerin, deneylerin […]

Daha Fazla Oku