Egzersiz Yapmanın Faydaları

atşehir personal trainer
08 Ağu

1- Egzersiz beyniniz için faydalıdır Daha az depresyon, daha iyi hafıza ve daha hızlı öğrenme ile bağlantılıdır. Çalışmalar ayrıca egzersizin şu an itibariyle birçok insan için büyük bir korku olan Alzheimer hastalığının başlangıcını önlemenin veya geciktirmenin en iyi yolu olduğunu gösteriyor. 2- Daha mutlu hissedersiniz Sayısız araştırma, fitness, fonksiyonel egzersiz, crossfit, yürümekten bisiklete binmeye kadar […]

Daha Fazla Oku