Hızlı Yağ Yakımı İçin Beslenme Ve Antrenman Bilgileri

atasehir personal trainer
17 Eki

Öncelikle, vücudumuzun çalışma şeklini bilmeden yağ yakımı konusunda başarılı olamayacağınızı bilmelisiniz. İnsan vücudu milyonlarca yıllık evrimin sonucunda, hayatta kalabilmek için aldığı besinlerin bir kısmını yağ olarak depolamak üzere evrimleşmiştir. Hatta bu hayvanlar için de geçerlidir. Yağ uzun süreli enerji kaynağı olduğu için, besine zor ulaşılan zamanlarda uzun süre aç kalma durumlarında, hayatta kalmak için çok […]

Daha Fazla Oku